Omega-3 mastné kyseliny ve stravě: základní přehled

OMEGA-3 A PŘÍZNAKY ADHD

• Výzkum prokázal, že omega-3 snižují příznaky ADHD, jako je nepozornost a impulzivita, zlepšují plnění úkolů a zlepšují učení. Předpokládá se, že tyto účinky mají mastné kyseliny z ryb díky jejich vlivu na funkci mozku, což není překvapivé vzhledem k tomu, že 60 % mozku tvoří tuk. OMEGA-3 ZPOMALUJÍ PŘÍZNAKY ALZHEIMEROVY CHOROBY
• Mastné kyseliny nezbytné pro funkci mozku, které se nacházejí v rybím tuku, nejen zpomalují pokles kognitivních funkcí, ale také pomáhají předcházet celkovému stárnutí mozku u starších osob.

OMEGA-3 JAKO OCHRANA PŘED ÚZKOSTÍ A DEPRESÍ 

• Deprese se stala vážným zdravotním problémem po celém světě, charakterizována symptomy, jako jsou smutek, ztráta zájmu a celková apatie k životu. Omega-3 mastné kyseliny, zejména EPA, se zdají mít významné ochranné účinky proti depresi.

OMEGA-3 PROTI REVMATOIDNÍ ARTRITIDĚ 

• Studie ukázaly, že omega-3 mastné kyseliny mají srovnatelné účinky na symptomy revmatoidní artritidy jako různé nesteroidní protizánětlivé léky, s přidanou hodnotou  bezpečnější volby bez vedlejších účinků.

OMEGA-3 A RAKOVINA 

• Různé vědecké studie prokázaly, že mastné kyseliny z ryb mohou předcházet a bojovat s různými druhy rakoviny. Například jedinci s nejvyšším příjmem omega-3 měli o 55 % nižší výskyt rakoviny tlustého střeva. Konzumace omega-3 byla také spojena se nižším rizikem rakoviny prostaty a prsu.

OMEGA-3 ZLEPŠUJE ZRAKOVÉ ZDRAVÍ 

• Mastná kyselina DHA v omega-3 je klíčová pro vývoj mozku a sítnice. Nedostatečný příjem DHA zvyšuje riziko očních problémů. Kromě toho bylo prokázáno, že dostatečný příjem omega-3 snižuje degeneraci sítnice, jako hlavní  příčinu postižení zraku a slepoty.

OMEGA-3 PROSPÍVÁ KARDIOVASKULÁRNÍMU SYSTÉMU 

• Výzkum ukázal, že mastné kyseliny z ryb snižují záněty a mohou předcházet nebo zlepšovat prognózu  onemocnění  srdce a cév. Byly také spojeny s lepšími výsledky u jedinců, kteří prodělali srdeční infarkt.

OMEGA-3 ZLEPŠUJE ZDRAVÍ PŘI DIABETU 

• Studie ukázaly, že mastné kyseliny z ryb snižují riziko kognitivního úpadku u jedinců s diabetem, protože chrání buňky v oblasti hippokampu mozku před poškozením. Navíc snižují škodlivé účinky oxidačního stresu na oběhovou soustavu.OMEGA-3 POSILUJE KŮŽI A VLASY 

Účinky omega-3 na kůži, největší orgán těla, mohou být významné. Podporují tvorbu prospěšných tuků a přispívají k hladké a elastické kůži, snižují vznik vrásek.

OMEGA-3 POSILUJE IMUNITNÍ SYSTÉM 

• Mastné kyseliny omega-3 obecně posilují imunitní systém těla. Je proto důležité je pravidelně konzumovat, ať už konzumací ryb nebo užíváním doplňků omega-3.

OMEGA 3 KOLAGEN

• V naší společnosti se nám podařilo uvést na trh produkt, který je suchou variantou omega 3 bez rybího oleje, vázanou v kolagenu.
  Naším cílem je nabízet doplňky stravy, které jsou vyráběny s důrazem na kvalitu surovin a šetrné zpracování.
  Zdůrazňujeme, že všechny produkty jsou prověřeny a jejich složení odpovídá platné legislativě, včetně dodržení doporučených denních dávek.

Pokud vás tento článek zaujal, podělte se o něj s ostatními.